Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:
❗️часто и тщательно мойте руки;
❗️избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания
❗️придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
❗️пейте больше жидкости;
❗️в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу;
❗️регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
❗️реже посещайте места скопления людей;
❗️используйте маску, посещая места скопления людей;
❗️избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
❗️не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
