|
Витаминная атака на простудные заболевания особенно необходима в осенне-зимний период. Именно витамины способны защитить нас от ОРВИ и гриппа, придать бодрость, увеличит физическую и умственную активность в осеннее ненастье. Где найти оптимальное для организма количество витаминов? Все необходимые витамины содержатся в продуктах питания растительного или животного происхождения. Сбалансированное поступление различных витаминов и аминокислот в организм человека гарантирует крепкий иммунитет, здоровье и бодрость. По мнению большинства специалистов, питание может полностью удовлетворить нашу потребность во всех необходимых витаминах. Для этого наше повседневное меню должно стать сбалансированным и рациональным. Суточная норма витаминов Витамин С Витамин B1 |
Где искать витамины?
Закладка Постоянная ссылка.
